Capoeira für Jugendliche
Bewegungen entdecken. Deinen Rhythmus finden. Gemeinsam wachsen.
Das erwartet dich
Im Capoeira-Training verbindest du Bewegung und Musik. Du lernst neue Techniken, stärkst dein Selbstvertrauen und entwickelst dich gemeinsam mit der Gruppe weiter.
- Capoeira-Techniken lernen und weiterentwickeln
- Instrumente, Rhythmen und Lieder entdecken
- Eigene Ideen einbringen und das Training mitgestalten
So läuft das Training ab
Wir beginnen mit Musik. Du lernst Instrumente, Rhythmen und Lieder kennen. Danach üben wir Basisschritte und Bewegungsabläufe, wiederholen sie und setzen sie zu neuen Kombinationen zusammen.
Spiele und Wettrennen bringen Abwechslung und fördern die Ausdauer. Zum Abschluss machen wir gemeinsam Musik.
Du kannst den Unterricht mitgestalten und eigene Ideen einbringen. Dabei lernst du, wie ein Training aufgebaut ist, und übernimmst Verantwortung in der Gruppe.
Gut begleitet: Mestre Moreno ist ausgebildeter J+S-Coach sowie Leiter für Kunst-, Geräte- und Trampolinturnen bis 20 Jahre.
Trainingsplan
Wir trainieren wöchentlich in Zürich, Oerlikon, Regensdorf und Rüti. Im Trainingsplan findest du die Zeiten, Standorte und Gruppeneinteilungen. Wenn du unsicher bist, helfen wir dir, das passende Training zu finden.
Zum Trainingsplan →Kosten & Einstieg
CHF 19 pro Training
Je nach Gruppe dauert ein Training 60, 75 oder 90 Minuten.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Melde dich zuerst für ein kostenloses Probetraining an.
Bei definitiver Anmeldung werden die Trainings ab Eintrittsdatum bis Semesterende verrechnet. Mehrere Trainingsbesuche pro Woche sind möglich.
Die Zahlungsinformationen erhältst du per E-Mail. Die Rechnung ist innerhalb von 30 Tagen zahlbar. Bereits bezahlte Trainingsgelder werden nicht zurückerstattet.
Gut zu wissen
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung und eine Trinkflasche.
Welche Gruppe passt zu mir?
Die passende Gruppe hängt von deiner Erfahrung und deinem Trainingsstand ab. Im Trainingsplan findest du die Gruppeneinteilungen. Bei deiner Anfrage zum Probetraining helfen wir dir gerne bei der Auswahl.
Zum Trainingsplan →Was mache ich, wenn ich nicht kommen kann?
Bitte melde dich persönlich bei der Trainingsleitung ab oder bitte deine Eltern darum. So wissen wir Bescheid und müssen uns keine Sorgen machen.
Gibt es ein inklusives Angebot?
Capoeira Plus richtet sich an Kinder und Jugendliche mit besonderen Bedürfnissen. Das Training findet montags von 17.45 bis 18.45 Uhr an der Kantonsschule Stadelhofen statt, in Begleitung eines Elternteils oder einer Begleitperson.
Capoeira Plus kennenlernen →